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美容のポイントはいらないものはすぐ捨てること

美容のために毎日心がけていることは、その日の汚れはその日のうちに捨ててしまうということです。夕方になると足がむくみがちな体質です。これまでは浮腫に対して何もケアしてこなかったのですが、だんだんと足が太くなったと感じるようになりました。セルライトも目立つようになってきたのでこれではいけないと思い、お風呂でマッサージをして足に溜まった水分や老廃物を出すようにしています。初めは自己流でマッサージをしていたのですが、色々と調べていくとリンパの流れにそったマッサージが効果があるということを知り取り入れています。お風呂でリラックスしながらマッサージを行うととても気持ちが良く、三日坊主の私でも継続しています。おかげで足がむくんでも翌朝まで足のだるさを持ち込むことがなく、すっきりとした足に近づいています。美容にとってはその日に食べてしまった水分や老廃物は、出来るだけ早めにその日のうちに捨ててしまうことがとても大切だと実感しています。

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